Mundhygiene Basics

Familien-Ratgeber für eine gute Mundgesundheit

Gute Mundgesundheit

Wenn Sie die Informationen in diesem Ratgeber berücksichtigen, können Sie und Ihre Familie viel dafür tun, ein Leben lang gesunde Zähne und ein gesundes Zahnfleisch zu behalten. Als Eltern können Sie Ihren Kindern vermitteln, weshalb eine gute Mundpflege wichtig ist und ihnen zeigen, wie man es richtig macht!

Vier Schritte zu einem strahlenden Lächeln

  • Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer Fluoridzahncreme, vor allem nach dem Frühstück und vor dem Zubettgehen.
  • Verwenden Sie täglich Zahnseide.
  • Begrenzen Sie die Anzahl der Zwischenmahlzeiten pro Tag.
  • Gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt.

Es ist ganz einfach, Ihrer Familie zu einer guten Mundgesundheit zu verhelfen. Alles was Sie brauchen, sind die richtigen Informationen und etwas Übung!

Hier erfahren Sie mehr über:


Wie man die Zähne putzen sollte


Wie man Zahnseide einsetzen sollte

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Fluorid – der beste Schutz für Ihre Familie.

Fluorid ist der beste Kariesschutz, den es gibt, um Ihrer Familie ein Leben lang ein strahlendes Lächeln zu sichern. Es erhält die Zähne der gesamten Familie kräftig und gesund – unabhängig von ihrem Alter.

Wirkweise von Fluorid

Täglich wird der Zahnschmelz von Säuren angegriffen, die im Zahnplaque entstehen. Diese Säuren können die Zähne schwächen und Karies erzeugen.

Hier kommen die Fluoride ins Spiel. Wenn Fluoride Ihre Zähne erreichen, werden diese vom Zahnschmelz aufgenommen. Sie tragen zur Regeneration des Zahnschmelzes und zur Vorbeugung von Karies bei. Sie können sogar den Verfallsprozess bei Karies stoppen.

Zufuhr von Fluorid

Die Vorteile von Fluorid können Sie aus verschiedenen Quellen nutzen. Sie können es sowohl äußerlich als auch von innen durch orale Aufnahme anwenden. Die beste Wirkung erzielen Sie, wenn Sie beides tun! Zu Hause sollten Sie und Ihre Familie mindestens zweimal täglich Fluoridzahncreme verwenden, insbesondere nach dem Frühstück und vor dem Zubettgehen.

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Naschen und Zahnkaries

Während Fluorid der größte Schutzfaktor gegen Karies ist, ist häufiges Naschen der größte Feind unserer Zähne. Täglich sind Sie und Ihre Familie neuen Versuchungen durch Naschen ausgesetzt. Das sollten Sie dazu wissen:

Entscheidend ist die Häufigkeit der Zwischenmahlzeiten

Tatsache ist, dass es weniger wichtig ist, was Ihre Familie isst, sondern wann und wie oft sie nascht! Das alles hängt mit der Bildung von Zahnplaque zusammen, die folgendermaßen vonstatten geht.

Bildung von Zahnplaque

Jeder von uns hat Plaquebakterien in seinem Mund. Wenn diese Bakterien jedoch mit Zucker und Stärke in Berührung kommen, wie diese in Naschwerk und Knabberzeug wie Keksen, Bonbons, Trockenfrüchten, Limonade oder auch Brezeln und Kartoffelchips enthalten sind, reagiert die Plaque, indem sie Säure produziert. Die Zahnplaque greift die Zähne an.

Tatsache ist, dass die meisten Zwischenmahlzeiten, die wir zu uns nehmen, entweder Zucker oder Stärke enthalten, die den Zahnbelag zur Säurebildung anregen. Jede dieser Säureangriffe kann bis zu 20 Minuten nach der Zwischenmahlzeit anhalten. In dieser Zeit greift die Säure in der Zahnplaque den Zahnschmelz an und schwächt ihn. Hierbei kann Karies entstehen!

Kampf gegen die Zahnplaque

Die gute Nachricht: Sie können viel gegen Zahnplaque tun. Indem Sie zweimal täglich mit einer Fluoridzahncreme die Zähne putzen und die Anzahl der täglichen Zwischenmahlzeiten reduzieren, können Sie und Ihre Familie Karies wirksam vorbeugen.

Für Naschereien wählt man am besten etwas Nahrhaftes und nascht nur in Maßen. Außerdem ist es besser, die Nascherei auf einmal zu essen! Hier der Grund: Isst man fünf Portionen einer Nascherei auf einmal, sind die Zähne nur für etwa 20 Minuten einem Kariesrisiko ausgesetzt. Verteilt man diese fünf Portionen dagegen auf fünf Zeitpunkte, erhöht sich die Gefahr für die Zähne auf rund 100 Minuten. Was für ein Unterschied!

Auch der Süßigkeitskonsum von Babys sollte kontrolliert werden!

Säuglinge sind ebenso kariesgefährdet wie ältere Kinder oder Erwachsene. Frühkindliche Karies kann sehr ausgeprägt sein. Mehr Informationen erhalten Sie im Bereich "Frühkindlicher Karies vorbeugen" weiter unten.

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Die zahnärztliche Kontrolluntersuchung

Der Zahnarzt ist der Verbündete Ihrer Familie auf dem Weg zu einem strahlenden Lächeln. Vereinbaren Sie regelmäßig Zahnarzttermine für die ganze Familie. Der erste Zahnarztbesuch eines Kleinkindes sollte vor seinem dritten Geburtstag stattfinden.

Frühe zahnärztliche Kontrollen geben dem Kind die Möglichkeit, positive zahnärztliche Erfahrungen zu machen

TIPP: Nehmen Sie Ihr Kleinkind zuerst zu Ihrem eigenen Zahnarzttermin mit. Auf diese Weise wird die Zahnarztpraxis zum vertrauten Ort.

Ihre zahnärztliche Kontrolle: Was dürfen Sie erwarten?

Fluoridbehandlung:

Möglicherweise behandelt der Zahnarzt die Zähne Ihres Kindes mit zusätzlichem Fluorid in Form eines Gels, um die Zähne zu kräftigen. Dieses Gel wird auf eine Schiene aufgetragen, die für einige Minuten in den Mund des Kindes eingelegt wird, damit es dort in die Zähne einziehen kann. Das Gel gibt es für Kinder in vielen leckeren Geschmacksrichtungen!

Zahnversiegelung:

Hier handelt es sich um dünne, schützende Kunststoffüberzüge, die der Zahnarzt auf die bleibenden Backenzähne (Molaren) aufträgt. Sie schließen Unebenheiten auf den Kauflächen der Zähne, wo sich Nahrungsreste und Bakterien festsetzen und Karies erzeugen können. Einmal aufgetragen, können solche Versiegelungen mehrere Jahre halten.

Röntgen: Röntgenbilder zeigen dem Zahnarzt, wie es im Inneren der Zähne und unterhalb der Zahnfleischgrenze aussieht. Während des Röntgens trägt Ihr Kind eine Bleischürze, um eine unnötige Strahlenbelastung des Körpers zu vermeiden.

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Frühkindlicher Karies vorbeugen (auch bekannt als Flaschenkaries)

Frühkindliche Karies ist eine Erkrankung die vermeidbar ist. Die nachfolgend aufgeführten Schritte helfen Ihnen dabei Ihr Kind vor dieser schmerzhaften Erkrankung zu bewahren. Fragen sie Ihren Zahn- oder Hausarzt nach mehr Informationen.

Am besten ist es dem Baby keine Flasche im Bett zu geben. Sollte dies aber der Fall sein, so füllen Sie diese nur mit Wasser. Jede Flüssigkeit außer Wasser, sogar Milch und Saft, kann Karies verursachen.

Sie können Ihr Baby in regelmäßigen Abständen mit der Flasche füttern, aber der Gebrauch der Nuckelflasche als Schnullerersatz ist eine der Hauptursachen für Karies.

  • Halten Sie Ihr Baby beim Füttern auf dem Schoß. Wenn Ihr Baby einschläft, entfernen Sie die Flasche und legen Sie es ins Bett.
  • Vermeiden Sie es Ihr Baby mit einer Flasche ins Bett zu bringen.
  • Vermeiden Sie, dass ihr Kleinkind mit einer Flasche umher läuft.

Für weitere Informationen zur frühkindlichen Karies, klicken Sie hier!

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